Course summary

Учебный курс «Физическая культура» направлен на определение системы знаний студентов в области современных концепций физической культуры и формирование навыков использования разнообразных средств физкультуры и спорта для сохранения и укрепления здоровья, психофизической подготовки к дальнейшей жизни и профессиональной деятельности.

Материалы курса включают основы знаний по укреплению здоровья, формированию двигательных навыков, обеспечивающих сохранение физического и психического здоровья человека. Данный курс обобщает основные понятия и термины; включает освоение научно-биологических, педагогических и практических основ физической культуры и здорового образа жизни.

Курс нацелен на гармоничное и всестороннее развитие личности, воспитание патриотизма, что подчеркивает включенный в его состав модуль по подготовке к выполнению требований комплекса ВФСК-ГТО, раскрывающий технические особенности выполнения упражнений при сдаче норм ГТО.

В курс вошли разделы, нацеленные на подготовку к успешной жизни лиц с ограниченными возможностями здоровья. Приведена система коррекционной работы с опорой на средства адаптивной физической культуры.

Весь материал курса переведен на английский язык, что открывает возможность студентам-иностранцам, обучающимся в Российских вузах, освоить теорию физической культуры, выполнить тестовые задания и получить подтверждение результатов обучения.

Преподавание на курсе осуществляют мастера спорта России, чемпионы мира и Европы. Здесь представлены мастер-классы от ведущих спортсменов.

Изучив наш курс, вы узнаете, как составить комплекс физических упражнений для ежедневной тренировки, чтобы стать здоровым и выносливым, как правильно подобрать вид спорта, который научит вас побеждать.

Requirements

Для успешного освоения курса необходимо основное общее образование.

Course contents

Раздел 1. Общие основы теории и методики физической культуры.

Тема 1.1. Введение в теорию и историю физической культуры.

Тема 1.2. Основы здорового образа жизни студента. Физическая культура в обеспечении здоровья.

Тема 1.3. Организационно-методические основы физического воспитания студентов, имеющих ограничения в состоянии здоровья.

Раздел 2. Физиологические и биохимические основы физической культуры.

Тема 2.1. Социально-биологические основы физической культуры.

Раздел 3. Характеристика основных средств, методов, принципов спортивной подготовки студентов ВУЗа.

Тема 3.1. Общая физическая и спортивная подготовка в системе физического воспитания.

Раздел 4. Организация, планирование и контроль процесса физического воспитания студентов.

Тема 4.1. Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями.

Тема 4.2. Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом.

Раздел 5. Спорт и формы профессионально-прикладной физической культуры.

Тема 5.1. Спорт. Массовый спорт. Спорт высших достижений.

Тема 5.2. Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «ГТО».

Course results

В результате изучения дисциплины студент должен:

- знать ценности физической культуры и спорта; значение физической культуры в жизнедеятельности человека; факторы, определяющие здоровье человека, понятие здорового образа жизни и его составляющие; принципы и закономерности воспитания и совершенствования физических качеств; способы контроля и оценки физического развития и физической подготовленности;

- уметь оценить современное состояние физической культуры и спорта в мире; придерживаться здорового образа жизни; самостоятельно поддерживать и развивать основные физические качества в процессе занятий физическими упражнениями; осуществлять подбор необходимых прикладных физических упражнений для адаптации организма к различным условиям труда и специфическим воздействиям внешней среды;

- владеть различными современными понятиями в области физической культуры; методами самодиагностики, самооценки, средствами оздоровления для самокоррекции здоровья различными формами двигательной деятельности, удовлетворяющими потребности человека в рациональном использовании свободного времени; методами самостоятельного выбора вида спорта или системы физических упражнений.

ROO block

You are logged in using account, linked with your account in online.edu.ru. That's allows you to see this block.

Course length: 9 Course start date: 01.09.2023 Grade units: 2 Education hours: 72 Нет сертификата

Студент (СЦОС)

Course teachers

ВЕРА ВАСИЛЬЕВНА ЦЫБУСОВА

кандидат педагогических наук,
заведующий кафедрой физической культуры и спорта
ФГБОУ ВО "МГУ им. Н. П. Огарёва"

Ольга Алексеевна Микаева

доцент кафедры физической культуры и спорта
ФГБОУ ВО "МГУ им. Н. П. Огарёва"

Надежда Александровна Каменцева

кандидат педагогических наук, доцент кафедры физической культуры и спорта ФГБОУ ВО "МГУ им. Н. П. Огарёва"

Вера Александровна Старостина

кандидат педагогических наук, доцент кафедры физической культуры и спорта ФГБОУ ВО "МГУ им. Н. П. Огарёва"

Наталия Васильевна Данилова

кандидат педагогических наук, доцент кафедры физической культуры и спорта ФГБОУ ВО "МГУ им. Н. П. Огарёва"

Любовь Анатольевна Субботкина

кандидат педагогических наук, доцент кафедры физической культуры и спорта ФГБОУ ВО "МГУ им. Н. П. Огарёва"

Татьяна Васильевна Клюкина

педагогический сценарий и режиссура онлайн-курса, кандидат культурологии, директор Центра развития дистанционного образования ФГБОУ ВО "МГУ им. Н.П. Огарёва"

Анна Владимировна Климова

Монтаж видеолекций