Course summary

Учебный курс «Физическая культура» направлен на определение системы знаний студентов в области современных концепций физической культуры и формирование навыков использования разнообразных средств физкультуры и спорта для сохранения и укрепления здоровья, психофизической подготовки к дальнейшей жизни и профессиональной деятельности.

Материалы курса включают основы знаний по укреплению здоровья, формированию двигательных навыков, обеспечивающих сохранение физического и психического здоровья человека. Данный курс обобщает основные понятия и термины; включает освоение научно-биологических, педагогических и практических основ физической культуры и здорового образа жизни.

Курс нацелен на гармоничное и всестороннее развитие личности, воспитание патриотизма, что подчеркивает включенный в его состав модуль по подготовке к выполнению требований комплекса ВФСК-ГТО, раскрывающий технические особенности выполнения упражнений при сдаче норм ГТО.

В курс вошли разделы, нацеленные на подготовку к успешной жизни лиц с ограниченными возможностями здоровья. Приведена система коррекционной работы с опорой на средства адаптивной физической культуры.

Весь материал курса переведен на английский язык, что открывает возможность студентам-иностранцам, обучающимся в Российских вузах, освоить теорию физической культуры, выполнить тестовые задания и получить подтверждение результатов обучения.

Преподавание на курсе осуществляют мастера спорта России, чемпионы мира и Европы. Здесь представлены мастер-классы от ведущих спортсменов.

Изучив наш курс, вы узнаете, как составить комплекс физических упражнений для ежедневной тренировки, чтобы стать здоровым и выносливым, как правильно подобрать вид спорта, который научит вас побеждать.

Requirements

Для успешного освоения курса необходимо основное общее образование.

Course contents

Раздел 1. Общие основы теории и методики физической культуры.

Тема 1.1. Введение в теорию и историю физической культуры.

Тема 1.2. Основы здорового образа жизни студента. Физическая культура в обеспечении здоровья.

Тема 1.3. Организационно-методические основы физического воспитания студентов, имеющих ограничения в состоянии здоровья.

Раздел 2. Физиологические и биохимические основы физической культуры.

Тема 2.1. Социально-биологические основы физической культуры.

Раздел 3. Характеристика основных средств, методов, принципов спортивной подготовки студентов ВУЗа.

Тема 3.1. Общая физическая и спортивная подготовка в системе физического воспитания.

Раздел 4. Организация, планирование и контроль процесса физического воспитания студентов.

Тема 4.1. Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями.

Тема 4.2. Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом.

Раздел 5. Спорт и формы профессионально-прикладной физической культуры.

Тема 5.1. Спорт. Массовый спорт. Спорт высших достижений.

Тема 5.2. Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «ГТО».

Course results

В результате изучения дисциплины студент должен:

- знать ценности физической культуры и спорта; значение физической культуры в жизнедеятельности человека; факторы, определяющие здоровье человека, понятие здорового образа жизни и его составляющие; принципы и закономерности воспитания и совершенствования физических качеств; способы контроля и оценки физического развития и физической подготовленности;

- уметь оценить современное состояние физической культуры и спорта в мире; придерживаться здорового образа жизни; самостоятельно поддерживать и развивать основные физические качества в процессе занятий физическими упражнениями; осуществлять подбор необходимых прикладных физических упражнений для адаптации организма к различным условиям труда и специфическим воздействиям внешней среды;

- владеть различными современными понятиями в области физической культуры; методами самодиагностики, самооценки, средствами оздоровления для самокоррекции здоровья различными формами двигательной деятельности, удовлетворяющими потребности человека в рациональном использовании свободного времени; методами самостоятельного выбора вида спорта или системы физических упражнений.

Course length: 9 Course start date: 21.09.2020 Grade units: 2 Education hours: 72

You can not enrol yourself in this course.

Course teachers

ВЕРА ВАСИЛЬЕВНА ЦЫБУСОВА

кандидат педагогических наук,
заведующий кафедрой физической культуры и спорта
ФГБОУ ВО "МГУ им. Н. П. Огарёва"

Ольга Алексеевна Микаева

доцент кафедры физической культуры и спорта
ФГБОУ ВО "МГУ им. Н. П. Огарёва"

Надежда Александровна Каменцева

кандидат педагогических наук, доцент кафедры физической культуры и спорта ФГБОУ ВО "МГУ им. Н. П. Огарёва"

Вера Александровна Старостина

кандидат педагогических наук, доцент кафедры физической культуры и спорта ФГБОУ ВО "МГУ им. Н. П. Огарёва"

Наталия Васильевна Данилова

кандидат педагогических наук, доцент кафедры физической культуры и спорта ФГБОУ ВО "МГУ им. Н. П. Огарёва"

Любовь Анатольевна Субботкина

кандидат педагогических наук, доцент кафедры физической культуры и спорта ФГБОУ ВО "МГУ им. Н. П. Огарёва"